L’hypnose pour arrêter de fumer
L’hypnose est selon moi, LA méthode la plus efficace pour arrêter de fumer ! Et en même temps, il est important de noter que l’efficacité de l’hypnose pour arrêter de fumer peut varier selon les cas, surtout si le thérapeute n’est pas ou peu qualifié. Il est donc nécessaire de consulter un hypnothérapeute expérimenté et spécialisé dans l’arrêt du tabac, pour obtenir des résultats optimaux.
De plus, même si l’hypnose est le meilleur moyen pour arrêter de fumer, ce n’est pas non plus une méthode miracle. Un arrêt complet et durable du tabac demande un réel engagement. En tant que spécialiste hypnose arrêt du tabac, ma principale préoccupation est que mon accompagnement soit le plus efficace possible. C’est pourquoi, j’utilise en plus de l’hypnose, la PNL et le coaching. Mes accompagnements pour l’arrêt du tabac sont très efficace, tout simplement parce que le processus d’arrêt ne se cantonne pas à la séance d’hypnose en elle-même.
En effet il s’agira d’un réel suivi allant de 1 à 4 séances selon les cas. Et vous aurez des tâches à effectuer entre chaque séance. D’ailleurs, je me tiendrai informé par téléphone ou SMS de votre évolution entre chaque séance concernant votre arrêt de la cigarette. Il faudra aussi être prêt à travailler sur toutes les causes sous-jacentes en séance, cela afin d’obtenir un résultat durable. En tant que spécialiste de l’hypnose arrêt du tabac, je vous accompagnerai dans ce processus progressivement, étape par étape, et dans une grande bienveillance.
Dans tous les cas, un entretien téléphonique préalable au premier rendez-vous sera réalisé. Si vous êtes réellement inscrit dans une démarche d’arrêt ou de réduction de la cigarette, alors je vous accompagnerai et vous soutiendrai tout le long du processus !
Aussi il est important de savoir que les séances d’hypnose arrêt tabac sont à 10€ de plus et durera au moins 1h30 (prévoyez 2h pour être large).
Séance hypnose tabac Paris : 90€
Séance hypnose tabac Angers : 70€
Enfin, voici ci-dessous comment l’hypnose peut être utilisée dans le processus d’arrêt du tabac :
Comment se passe une séance d’hypnose pour arrêter de fumer ?
Renforcement de la motivation : L’hypnose aide à renforcer la motivation et le désir d’arrêter de fumer. J’utiliserai des suggestions hypnotiques et des techniques PNL pour renforcer votre détermination à vous libérer de la dépendance à la cigarette.
Traitement des causes sous-jacentes : Ensemble nous déterminerons quels sont les besoins réél ou autres problématique cachés sous l’addiction au tabac. Nous ferons un travail différent selon les cas afin de traiter les causes. Cela permettra de vous sentir mieux, avant même de traiter l’arret du tabac à proprement parler.
Modification des schémas de pensée : Grâce à l’hypnose et la PNL, je vous aiderai à identifier et à modifier les schémas de pensée négatifs et les croyances limitantes liées à la cigarette. Cela afin de transformer les pensées associées à la cigarette en pensées positives et affirmatives pour faciliter le processus d’arrêt.
Gestion des envies et des symptômes de sevrage : Je pourrais vous enseigner des techniques d’auto-hypnose afin que vous puissiez gérer les envies de fumer et les symptômes de sevrage. Aussi nous mettrons en place une strategie personalisé afin que vous puissiez gérer au mieux ces moments.
Renforcement de la confiance en soi : Grace à l’hypnose, je vous aiderai à renforcer la confiance et l’estime de soi. En effet, en renforçant l’image positive de soi et en fournissant des suggestions de réussite, cela vous aidera à renforcer votre conviction en votre capacité à devenir non-fumeur. Si vous avez la certitude de pouvoir devenir non-fumeur alors vous le deviendrez!
Changement des associations mentales : L’hypnose et la PNL vous aidera à modifier les associations mentales entre la cigarette et certaines situations ou émotions. Elle vous aidera aussi à reprogrammer l’esprit pour associer des habitudes plus saines et positives à ces situations. Cela vous fera donc automatiquement reduire le besoin de fumer.